Alfamaq: Importancia del descanso en la jornada laboral
Un trabajador debe hacer pausas cortas de 10 minutos aproximadamente por cada hora de trabajo, para recuperar fuerzas, alejar el estrés y cansancio y así evitar enfermedades. Trabajar 8 horas seguidas causa fatiga y estrés laboral lo que conlleva a una baja productividad , por lo cual es recomendable que durante la jornada laboral se hagan reposos cortos para despejar la mente, estirar las piernas, tomar aire y continuar con el trabajo. Cuando se habla de un descanso durante el trabajo no se refiere a que sean cada cinco minutos, al contrario, se deben hacer por lo menos entre tres y cinco recesos durante todo el día. Inversiones Alfamaq recomienda que un trabajador tome una pausa que le va a proporcionar beneficios como: Es importante tomar pausas y hacer estiramientos 1.- Liberar el estrés: Cuando se trabaja varias horas el trabajador se tiene que apartar un rato de todo ese ajetreo que l...