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Un trabajador debe hacer pausas cortas de 10 minutos aproximadamente por cada hora de trabajo, para recuperar fuerzas, alejar el estrés y cansancio y así evitar enfermedades. Trabajar 8 horas seguidas causa  fatiga y estrés laboral  lo que conlleva a una  baja productividad , por lo cual es recomendable que durante la  jornada laboral  se hagan reposos cortos para despejar la mente, estirar las piernas, tomar aire y continuar con el trabajo. Cuando se habla de un  descanso durante el trabajo  no se refiere a que sean cada cinco minutos, al contrario, se deben hacer por lo menos entre tres y cinco recesos durante todo el día.      Inversiones Alfamaq  recomienda que un trabajador tome una pausa que le va a proporcionar beneficios como: Es importante tomar pausas y hacer estiramientos 1.- Liberar el estrés: Cuando se trabaja varias horas el trabajador se tiene que apartar un rato de todo ese ajetreo que l...

Inversiones Alfamaq señala algunas estrategias que deben poner en marcha las empresas para crear un ambiente laboral óptimo en donde los trabajadores se sientan tomados en cuenta. Las empresas deben proporcionales a sus trabajadores un  ambiente laboral adecuado  ya que es aquí en donde los trabajadores pasan gran parte de sus vidas;  la convivencia diaria  establece una familiaridad entre ellos y permite la ayuda mutua, por eso, cuando el lugar de trabajo no presenta seguridad ni estabilidad la producción disminuye ocasionando  pérdidas económicas  a la compañía.  El ambiente de trabajo  no solo representa el espacio físico en donde el trabajador desempeña sus actividades, también se refiere a las condiciones presentes como  luminosidad , presencia de  ruidos,  uso del adecuado equipo de protección  e implementos de trabajo.  Para lograr un ambiente laboral idóneo  Inversiones Alfamaq  recomienda...